假期里放风筝，失眠、颈腰椎痛的人呼市风筝店可以试试，也许就好了

2022-08-22 11:43:00

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有颈腰椎病、失眠等疾病的朋友不妨多放风筝。呼市风筝店哪家好放风筝对颈腰椎好处多，放风筝是一项全身性的体育运动，对多种疾病都有好处。比如，对于办公室一族，长时间的低头工作使脖子后面与侧面的斜方肌、斜角肌等肌肉处于持续抻拉或紧张状态，易发生肌肉疲劳和无菌性炎症，出现酸、胀、痛等症状。更为严重的是低头容易加速颈椎的退行性改变，发生颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，刺激和压迫到周围的神经或血管等，从而出现颈椎病。

放风筝这项运动无疑解放了我们的脖子。放风筝时需抬头仰望风筝，这就放松了日趋僵硬的颈项部肌肉。放线收线时，不断地低头、仰头，还锻炼了颈椎的灵活性，畅通了颈椎的气血，对于缓解疼痛有帮助。

还有放风筝的时候，走走跑跑和原地站着时，呼市风筝店静中有动，动中有静，就将腰部、腿部、肩部等全身肌肉都锻炼了一次，还增强了身体的协调性。

放风筝对睡眠有帮助

放风筝在明清时期就比较流行。据记载，《红楼梦》的作者曹雪芹曾为放风筝这项运动做了一首诗：“兔起鹘落似燕隼，上击下翻复盘旋。是多情双飞燕，左扑右闪逗云间。”她还说放风筝治好了他的失眠，称放风筝为“风筝疗法”。放风筝之所以对失眠有帮助，是因为放风筝这种柔和的运动增加了人体神经的调节能力，有利于很好的入睡。

放风筝能保护眼睛

放风筝时的远望，有利于松弛睫状肌，呼市风筝店消除眼睛疲劳，达到保护和增强视力的目的，对防治近视眼、老花眼、视神经萎缩极为有利。

放风筝能让人心情愉悦

运动与吃甜食一样，能帮助身体更多地分泌让人愉悦的多巴胺成分，再加上户外的怡人风光，就能帮你忘却烦恼，减轻压力。

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